In regelmäßigen Abständen werden hier ausgewählte und aktuelle Themen durch unsere Experten veröffentlicht.
Thema der Woche
Der Stoffwechsel - Mach mal eine Pause
Erfahre in diesem Themenspecial wie dein Lebensstil deinen Stoffwechsel bestimmt und finde deinen Stoffwechseltyp heraus.
Themen der letzten Wochen
Wirf deine guten Vorsätze über Board
Du möchtest, dass es dieses Mal anders wird? Du wünschst dir, dass du dieses Mal wirklich an deinem Vorhaben dranbleibst? Wenn du diese Frage voller Überzeugung mit JA beantworten kannst, wird dir dieses Themenspecial helfen, diesen Wunsch zu erfüllen. Auch wenn du dir nun nicht ganz so sicher bist, ob mehr Sport oder Bewegung tatsächlich das ist, was du willst, wird dir dieser Artikel helfen, einen guten Vorsatz für dich zu finden und umzusetzen
Mindful Eating - Achtsam durch die Weihnachtszeit
In diesem Themenspecial zeigen wir dir, wie du den Autopiloten beim Essen ausschaltest und wie du lernst auf dein Bauchgefühl zu hören. Besonders in der hektischen Vorweihnachtszeit wirst du merken, wie gut dir das tut und wie viel intensiver du den Geschmack der vielen Weihnachtsleckereien wahrnehmen wirst.
